「大大大チャンスよ!」
500枚で終了しましたが何か?
はい、本日の配信ですが、
「リングにかけろ1 黄金の日本Jr編」
シリーズとしては2作目ですね。
こちらの機種を配信いたします。
リンかけといえば特訓。
我々も普段の運動不足を解消できるように
特訓しながら打ちたいと思います。
以前は、頑固一徹での特訓でした・・・。
なんだろうこのポーズ。
今回、
弱特訓。
⇒ヨガのポーズをする。
強特訓。
⇒タバタ式トレーニング
解説しよう。タバタ式トレーニングとは・・・。
タバタ式トレーニングは運動を20秒、休息10秒をワンセットとし、それを8回繰り返します。トレーニング開始前に簡単なウォームアップを加えたものをタバタと呼びます。とてもシンプルなトレーニングです。
今回は↑の動画を参考に8セットのワークアウトを行います。
(8セットってガチじゃねーかよ。)
また、誰かがボーナスに突入した場合は、ボーナス中弱特訓。
ARTの場合はART中、強特訓を残されたメンバー交代で
行います。友情の力が試されますね!
5月6日(水) 24時~
ガ珍古グリンピース
エンデックTV http://endec.tv/
酒パワーチャンネル http://ch.nicovideo.jp/ch2525224
ご視聴よろしくお願いします。
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